SPROSTITEV V ŠOLI - ZAČETNA STOPNJA

Termini: 05.11. - 07.11.2020

Koordinator: dr. Meta Zagorc

Trajanje: 24

Število razpisanih mest: 20

Število prostih mest: 20

Število točk: 0.00

Opis:

Spoznavanje z metodami in tehnikami  za sprostitev telesa, psihe in uma  (predvsem joge, akupresure in raznih oblik sproščanja – avtogeni trening, biofeedback, Feldenkreis,itd.) ter njihova uporabnost pri pouku v šoli, oziroma v življenju nasploh. Posredovati znanja za ozaveščanje stresnih stanj in možnosti, kako se jim izogniti. Spoznavati poti do notranjega miru in sproščenega obnašanja in komuniciranja v družbi. Naučiti se osnovnih principov vadbe za učiteljeve, vzgojiteljeve, (ravnateljeve) lastne potrebe, za otrokov razvoj in medsebojne odnose v šoli:

Odnos do  telesa, gibanja, energij  – vzhodnjaški in zahodnjaški pristop

Stres v vsakdanjem življenju, naša vpetost v prostor in čas, vloga sodobne šole,

Metode dela v razrednih skupnostih – odkrivanje vrednot v  odnosu do sebe in soljudi (sprememba miselnosti, dvig zavesti), 

Osnove joge – asane, pranajama, meditacija, kreativna vizualizacija,

Avtogeni trening, Feldenkreis tehnika

Tuina masaža in shiatsu masaža,

Kreativna vizualizacija,

Prehranske navade, samozdravljenje, odnos do drugih, 

Kotizacija:

Cena: 150,00 €